Historie von Nordic Walking

Was ist Nordic Blading?

Nordic Blading ist ein äußerst effektives Ganzkörpertraining da mit den speziellen Stöcken auch die Oberkörper- Muskulatur trainiert wird.

Die Sommervariante des Langlaufs, Nordic Blading, ist eine ausgesprochen effektive Bewegungsform, bei der im Vergleich zum Inline-Skating mit Hilfe von Stöcken auch die Muskeln des Oberkörpers trainiert werden. Nordic Blading bietet eine anspruchsvoll dynamische Bewegungsform zur Steigerung der Gesamtkondition.

Ähnlich wie beim Langlaufen im Skating-Stil bietet Nordic Blading ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Aus der Sicht des Sporttreibenden ist Nordic Blading sicherer als gewöhnliches Inline-Skaten, da durch den Einsatz der Stöcke zwei zusätzliche Stützpunkte genutzt werden können. Zudem lässt sich durch den Einsatz der Stöcke einfacher und sicherer bremsen.
Neueste Untersuchungen haben bewiesen, dass bei Nordic Blading der Kalorienverbrauch deutlich höher ist als beim konventionellen Inline-Skating, da sich die Kraftanstrengungen auf den gesamten Muskelapparat des Körpers verteilen.

Arm-, Schulter- und Brustmuskulatur werden gestärkt und die Bauchmuskeln gestrafft. Im Vergleich zum Inline-Skating, bei dem die Beinarbeit im Vordergrund steht, steigert Nordic Blading neben Kondition auch die Kraft der Oberkörpermuskulatur.

Exel hat speziell für diese Sportart Nordic Blading Stöcke entwickelt, die neben extrem geringem Gewicht auch eine hohe Belastbarkeit bei leistungsorientiertem Einsatz gewährleisten.